Meditatie Just Relax

Even tijd voor jezelf.

Gebruik de kracht van jouw verbeelding om het maximum uit jezelf te halen. Adem je stress weg, leer ontspannen. Relax ideeën voor het hele gezin. Het verbeterd slaap, verminderd stress en angst, en ondersteund jouw gezondheid. Je voelt jezelf rustiger en meer in controle.

Ik geef meditaties voor tieners en jong volwassenen met als doelen: leren ontspannen, concentreren en visualiseren. Meditatiegroepen zijn geschikt voor tieners vanaf 15 jaar, jongeren en jong-volwassenen/volwassenen.

Leer ontspannen, concentreren en visualiseren

voor tieners vanaf 15 jaar, jongeren en (jong-)volwassenen

Elke meditatie heeft een specifiek thema

  • Zelfvertrouwen
  • Zorgen loslaten
  • Dankbaarheid
  • Adembewustzijn
  • Bescherming

De meditatiegroepen bestaan uit lesblokken van 6 bijeenkomsten. De kosten voor een lesblok zijn € 60,- en starten bij aanmelding van minimaal 5 personen. Ik werk in kleine groepjes. Aanmelden kan via het contactformulier of telefonisch.



%d bloggers liken dit: